腰是人身体的重要部位之一，日常生活中很多不经意的习惯总会给腰增加负担，导致有些人年纪轻轻就出现腰酸背痛、腰肌劳损，甚至腰椎间盘突出等问题。

引起腰痛的原因有哪些？

1、腰肌劳损

这是常见的一种，因外伤或过度疲劳引起。

2、腰椎间盘突出

随着年龄的增长，椎间盘的外纤维层会出现小小的裂痕，中间的髓核水分也会减少，导致年长的人比较容易患得腰间盘突出。

3、寒湿性腰痛

此类腰痛主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。

腰椎疼痛平日里多注意休息，别熬夜，保证充分的休息时间，不要过度劳累，基本就可以减少突然腰椎疼痛的发生了。

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