对于很多人，但凡出现腰痛，感觉就是腰椎间盘突出了，甚至盲目的进行腰痛缓解反而造成严重的后果。

其实这是不正确的，导致腰痛的原因有很多，腰痛也有不同类型腰痛主要是因风寒、湿气等外因造成的。

把腰痛分为四个类型，分别是寒湿腰痛、湿热腰痛、淤血腰痛和肾虚腰痛，每种类型腰痛的表现都不同。

其中比较常见的是淤血腰痛和湿寒腰痛，湿寒腰痛主要部位集中在腰部偏上，是身体受风寒引起的，在阴雨天气里常常会加重。

而淤血腰痛则是由于腰部受力过度造成的局部淤血，如腰肌劳损等，从而导致了气血不畅，疼痛表现为局部刺痛和针扎样痛。

湿热腰痛不太多见，腰痛部位有灼热感，天气炎热时会加重，进行运动后会减轻症状。

而肾虚腰痛多见于女性群体，疼痛部位是整个腰部，会有酸软无力、隐隐作痛的感觉，这是由于肾阳虚引起的腰痛。

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