大家听说过网球肘吗？网球肘，并不是只有打网球的人才会得，一些家庭主妇、理发师、操作电脑者、钢琴演奏员、小提琴手、打字员、建筑工人、泥瓦匠、石匠、钳工等都有可能患上此病。网球肘是一种慢性疾病，是在长时间反复进行前臂和手部活动的基础上形成的。一开始，患者可出现肘关节处的疼痛、酸胀，在进行体力劳动时，如拧干衣服、抱小孩、买菜回来拎袋子等，都会加重症状。

【得了网球肘后该怎么办呢?】

一、减少肘部的活动，尽量不做引起疼痛的动作。

二、佩戴护具保护自己，平时运动和工作中就要佩戴，尤其针对网球肘反复发作的人群，更要注意日常护具的使用。

三、千万不可以凉，一定要受注意保暖。

四、可以进行按摩、理疗、针灸等来缓解疼痛。

得了网球肘之后一定要重视日常的保健措施，平时工作的时候不要过度性的劳累，如果是搬运商品的时候，应该要选用省力的工具，一次性不要洗太多的衣服，要加强上肢关节的活动，不要经常性的提重物，切记千万不可以凉，一定要受注意保暖，在患病之后要保证充足的休息时间，可以适当的进行按摩，可以有效的减轻病症。

“网球肘”不可怕，可怕的是对它的不重视，任由其发展下去，情况越来越严重。不仅仅是“网球肘”导致的手臂疼痛，所有疾病也是一样的。在还没有发展成大病之前，都应该要重视自己的身体情况，情况不对，一定要去检查！及早发现，及早治疗。

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